Svéd masszázs

Ez az alapja a masszázsnak amit alkalmazok. Európában nagyon sok masszázstechnikának ez az alapja, ebből indul ki a többi ág. A svéd masszázsnak az alapfogásai a simítás, aminek bevezető, átvezető és levezető szerepe van. A következő a dörzsölés, ez a svéd masszázs ingerfogása, ezzel lehet a legjobban hatni az idegvégződésekre. Majd a gyúrás, ez a legerőteljesebb fogás, ezzel lehet a legjobban átmozgatni, átdolgozni az izmokat. A következő az ütögetés, ez nem olyan fájdalmas mint ahogy hangzik, sőt. Ezzel a fogással nem csak az izomra lehet hatni, de a zsigerekre is, ez különösen segíthet asztma esetén. Az utolsó fogás a vibráció. Ezt a legmegterhelőbb kivitelezni, ugyanakkor nélkülözhetetlen, ha a gyógyhatásairól van szó. Ezeken kívül vannak kiegészítő fogások mint például az intermittáló nyomás, a felrázás és a kirázás.